Question

肝火旺盛吃什么好

我这人一到夏天就容易上火，不知吃什么可以降肝火，喝茶管用吗

Answer 1

肝火旺盛吃什么水果好呢？

Answer 2

肝火旺，平常应该多吃一些偏寒凉性的水果，比如苹果，西瓜，橘子，橙子，柚子，百香果，猕猴桃，草莓，还要多吃一些蔬菜，比如菜心，生菜，菜花，冬瓜，苦瓜，西红柿，平常也可以多吃一些动物的肝脏，比如鸡肝，猪肝，牛肝，羊肝，还可以喝一些绿豆粥，菊花茶，多用龙胆草，金银花，枸杞子，决明子泡水喝。尽量不要吃辣椒，大蒜，胡椒，生姜等食物，平常不要熬夜，也不要抽烟喝酒，如果比较严重的肝火旺，还可以用些中成药调理，可以吃点龙胆泻肝丸或者丹栀逍遥散。重庆同济肝病科

Answer 3

最好不要喝凉茶去下火，会起到反作用。首先要找到自己上火的原因，一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
夏季肝火旺调理的八个方法
一、吃草莓
二、枸杞泡水
三、喝奶制品
四、均衡营养
五、调整心态
肝脏是好喜的器官，如果你经常的心情不好的话，肝脏就会受到损伤了，因为肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。夏季养肝，家庭调护中应该注意均衡饮食，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。
六、适当运动

Answer 4

肝火旺盛，眼干眼红，1种野草泡水喝，排出肝火，身心轻松！