Question

胃不舒服，口苦，睡眠不好

鄙人最近通常10半睡觉，以前总熬夜（整宿） 最近几个月，在11点半多不睡就会感觉肠胃不适，口干口苦，像有一些苦液体在口中，在11点多睡第二天早上会腹泻，有时候会伴随腹胀。我这几年一直很瘦，小时候身体也挺好的，（贫血）现在22，以前抽烟喝酒，戒了，现在（因为应酬）只要抽烟喝酒也会有类似情况发生，有2次还特别严重，记得两年前出现过因为连续一个月经常熬夜后来吃东西呕吐且腹泻口苦口干，那是最难受的时候，这才戒烟戒酒了。现在感觉睡眠不好，多梦，醒了又记不住，还经常说梦话，第二天早上有时候回头昏，记忆力不好（贫血），意识无法集中，皮肤衰老暗皇，反应迟钝。记忆力明显不如小的时候，学习效果极差。这一系列问题让我经常头痛头晕，焦虑忧郁。学习效果极差，不利于发展，感觉前途渺茫啊，现在发现这事的恐怖后果，望各位指点迷津，多谢多谢。

Answer 1

饮食要规律，吃清淡，多吃水果。不熬夜，慢慢调理吧。