论如何提高大学生的身体素质
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保持良好心态和积极乐观的精神
学会合理锻炼，循序渐进不能急于求成让身体超负荷
要持之以恒，坚持长期训练，并且固定锻炼时间形成习惯
饮食要营养搭配，多补充维生素和矿物质
会根据自己的身体状况，选择适当的锻炼方法
学会合理锻炼，循序渐进不能急于求成让身体超负荷
要持之以恒，坚持长期训练，并且固定锻炼时间形成习惯
饮食要营养搭配，多补充维生素和矿物质
会根据自己的身体状况，选择适当的锻炼方法
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