Question

经常对着电脑，眼睛好干涩，咋整?有没什么好办法?

Answer 1

　　您好，您可能是工作长时间用眼导致眼睛疲劳，你可以做做眼保健操或者上点眼药水，闭一会眼睛，或者向远方眺望。平时要多注意不要用眼过度，看电视、电脑屏幕时间最好不好超过一个小时，写字看书要保持良好姿势，养成好的用眼习惯。在饮食上要注意多吃维生素A高的食物，例如羊肝和其他动物的肝脏就是最好的补品。

　　指导意见：

　　如果你还感觉眼睛看东西有些模糊，建议你去医院或专业的眼睛健康检测机构去检查一下，如果是近视就要佩戴眼镜，及时矫正，拖得越久对你眼睛危害越大。缓解眼疲劳的眼保健步骤：

　　1、用两手中指指端按揉风池穴100次。

　　2、用食指肚边缘刮眉弓及上眼睑、下眼睑，连续操作10遍。

　　3、用中指指端按揉耳后的翳明穴200次，并揉捏两侧耳垂各1分钟。

　　不用担心，祝您健康！



Answer 2

一般的眼药水含有防腐剂，滴多了对眼睛也是有伤害的，你可以试试无锡天视力那边的艾利普滴眼液没有防腐剂的，也有眼贴、眼膏之类的眼部营养品，可以起到缓解作用的，也可以预防近视的。

Answer 3

在休息时可以给眼睛局部加热试一试，应该会有所改变。

Answer 4

买抗疲劳的眼药水，没事的时候向远处望望

Answer 5

多按按攒竹穴和晴明穴会好点，要感觉到酸酸就可以