本人身高180,体重80KG,男,想去健身房健身减肥,求一份健身计划。

身高180,体重80KG算胖吗?去健身房必须要请教练员吗?... 身高180,体重80KG算胖吗?去健身房必须要请教练员吗? 展开
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594带刺的娃娃
2013-02-17 · TA获得超过1611个赞
知道答主
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你觉得胖的话就算胖 不算就不算 因为很多摔跤选手190体重200多斤 但是看起都不怎么胖 健身计划你需要自己自定 很简单 减肥就是跑步 燃烧脂肪 如果你去请教教练的话好的教练可以免费告诉你 有些教练会多收钱 其实在网上都可以搜到的 主要是控制饮食吃饱就好 平时多运动
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果洁玉qY
2013-02-20 · TA获得超过161个赞
知道答主
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我觉得你不胖。继续保持身材!
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