本人身高180，体重80KG，男，想去健身房健身减肥，求一份健身计划。
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你觉得胖的话就算胖 不算就不算 因为很多摔跤选手190体重200多斤 但是看起都不怎么胖 健身计划你需要自己自定 很简单 减肥就是跑步 燃烧脂肪 如果你去请教教练的话好的教练可以免费告诉你 有些教练会多收钱 其实在网上都可以搜到的 主要是控制饮食吃饱就好 平时多运动
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