Question

高三上课打瞌睡怎么办 高三有哪些防困小妙招

Answer 1

我也有过这种情况，过后才了解原因。
打瞌睡可分为不同的情况：
一是你睡得少了，一个人至少要睡7个多小时才能保证有良好的精力来学习。 多调节睡眠。
二是你的身体素质变得很差了，身体素质变差也很容易导致人患困。 注意锻炼，我们当时有晨跑的要求。
三是建议，可以多买些水果和牛奶从饮食方面入手。