吃蛋白粉到底能不能长肌肉？？？
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吃了蛋白粉补充蛋白质，肌肉需要不断充血撕裂，再由蛋白质修复才能增长。吃了蛋白粉不锻炼用处就很小。吃蛋白粉不会像上面那家伙说的变胖，蛋白质提供的能量微乎其微。
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能
只不过没脂肪长的多
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能，不过不想详述，懒得打，几个词——蛋白质 结构 氮原子 所以蛋白质代谢 中 合成多 正氮平衡 反之 负蛋平衡 不过存在糖异生 ，三大营养物质代谢 等等 可转糖 所以可转为脂肪——取决于 你吃了后动不动 ，浅显的说 吃了不动都转成脂肪
-你胖了 吃了运动 各种激素反馈调节 你长肉肌肉 ——普及 平常所谓肌肉 不过骨骼肌尔，即 肌球蛋白，肌动蛋白，肌钙蛋白 原肌球蛋白 =====懒得打了你自己顺顺吧 大概这么个意思 来自生化大拿的随答 不用谢
-你胖了 吃了运动 各种激素反馈调节 你长肉肌肉 ——普及 平常所谓肌肉 不过骨骼肌尔，即 肌球蛋白，肌动蛋白，肌钙蛋白 原肌球蛋白 =====懒得打了你自己顺顺吧 大概这么个意思 来自生化大拿的随答 不用谢
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