Question

做了一件非常后悔的事，心里特别的难受，特别的埋怨自己，怎么办？

Answer 1

不清楚这件“让你感到后悔的事”具体情况是怎样的，造成了哪些后果，无论做什么选择都可能会后悔，关键是要承担责任和后果。当时你选择了那样做，想必也是当时情境下综合考量后做的最适合的选择。埋怨自己或许会让自己暂时好受一点，但因此也会消耗很多心力，事仍然还在哪里，还不得不去面对，过段时间再回想现在的状态时可能还会更加后悔自责，让自己陷入其中难以自拔。 看你这状态持续的时间，影响范围及程度，你可以寻求专业的心理咨询的帮助。

Answer 2

分析：
后悔恰恰证明了我们是一个积极向上、心思细腻的人。
后悔是不接受已经发生的。可以有后悔的状态和情绪。
每个人都有后悔的事情，每个人都有后悔的时候。
1．后悔并没有办法帮助我们改变过去，但是我们可以把后悔变成改变事情的动力。
2．与其后悔失去，不如接受不完美的现实，想想下次怎么避免。
3．有时候，自责能够让我们更好的认识到错误和改正错误。
4．基于现在所拥有的一切来思考和行动，才能越走越顺。比起后悔来说是更好的答案。
5．理解自己当时行为背后的处境和原因，学会自我原谅。
你已经做出了（你当时认为的）最好的选择，那时候的选择就是最适合那时候的你的选择。
6．我们当时并不能预料到后来的情况，我们并不知道结果是好是坏。
7．谁也不想做出错误的选择。但是那时候做选择的时候，我们也不知道这个选择是不是错误的。
重来一次，我们可能还是做出同样的选择。
8．可以后悔但不用自责。后悔知道错了、吸取教训就可以了，为今后做能力储备就是最好的挽回和惩罚。
9．不要追求完美，放弃对于完美和理想化的渴望，就不会后悔和自责了。
10．义无反顾的往前走，就是对待后悔最好的处理方式，没有更好的方式。事实已然如此，现实本来就是不完美的。
11．收拾残局当然比懊悔来得更加重要，是现实主义的做法。与其懊恼和后悔，不如想想实际行动中我们能够做些什么。

Answer 3

只有两种方法，一种是想办法补救。如果是不可逆的，那就只能承受。承受痛苦和做错事本来就是生活历练的一部分。

Answer 4

世上没有后悔药，换作以前的我认为做错了事就该受精神折磨，但是当大病一场后才醒悟，别再害自己，不要再扩大损失，不然失去的会越来越多！

Answer 5

你再后悔也是过去啦
人生在世，谁没有几个后悔的肝肠寸断的事了。
但是过去了呀，这就是最有力的回不去啦
既然回不去，就意味着无法改变，为什么还要沉迷在过去呐