Question

肠胃不好需要如何调理？

肠胃不好需要如何调理？早起有舌苔.吐唾沫也是白白的.而且还有口臭.？应该怎么调理一下呢

Answer 1

建议喝常胃賲茶，调理肠胃系统。养成良好的饮食习惯，及生活习惯，要注意少食多餐，吃容易消化的软食，要养成良好的饮食习惯。避免吃生冷、油腻、粗糙、含纤维过多的食物。忌暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担；浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟、酒等，少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等，避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物；平时要注意多喝水，注意腹部的保暖，要保持心情舒畅。

Answer 2

肠胃不好建议使用常胃宝茶帮您滋润养肠胃。肠胃保养饮食须知 ：
1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。
3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易胀气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之荷尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。
4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担)。
5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。
6.生菜类食物可多摄取，对肝脏的疾病改善，及天然酵素补充的最佳来源。
7.晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期、新陈代谢异常者，易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。
8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率。

Answer 3

、调节肠道菌群，恢复肠道正常的微生态环境。
2、按摩。有些人由于胃肠蠕动比别人慢，所以经常腹涨、便秘、拉肚子，鉴于这种情况可以采用中医按摩治疗，帮助刺激肠蠕动，恢复肠动力。另外配合喝常未宝茶喝，清除肠胃内的毒素，调理肠胃。
3、肠道不好的人可以每天和一些酸奶。喝酸奶可以很好的调理肠胃，每天一杯，两餐中间喝，有奇效。
4、饮食上也要随之改变，每天早上喝一杯蜂蜜水,补充水分又有利于清理肠道。多吃粗粮，适量多吃一些蔬菜和水果,能刺激肠道蠕动。定时定量少食多餐，避免胃负担过重，少吃油腻、辛辣、过冷食物，浓茶少喝，豆类食品少吃，以免影响消化。米饭最好蒸软一点，多吃面食，不要暴饮暴食。
5、还有一点就是要注意个人卫生，防止病从口入，吸烟喝酒的朋友尽量要戒掉或者尽量少抽少喝。不要吃那些腐烂变质的食物，剩菜剩饭尽量不要吃，如果觉得扔掉实在浪费的话，要经过高温加热和消毒。
6、保持愉快的心情。这一点是最重要的的。一个健康的人不仅是躯体的健康，精神也包括在内。精神是战胜疾病最好的武器。

Answer 4

胃病，它在调理方面主要是通过饮食进行调理。在饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜、水果，以及容易消化的食物，避免吃粗糙、辛辣、刺激性食物，如果饮酒抽烟，必须要戒烟戒酒，辛辣刺激的食物千万不能吃。还可以喝偿渭宝茶来调理。在胃病治疗方面，主要是三分治七分养，平时可以多喝小米粥之类的，这样可以对胃起到一种保护的作用，主要是一种黏膜的保护。

饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，所以需要及早调理。
调理肠胃的三种粥：1西红柿粥，做法：西红柿切丁，水烧开后，放入事先用清水泡好的西米，西红柿，大火烧开后，改用小火慢煮，五分钟后出锅加糖即可。2莲子百合糯米粥，做法：糯米放入锅中煮开，再用小火慢煮十分钟，加入泡好的莲子百合，再煮到粘稠即可。3红豆大枣糯米粥，做法：原料是红豆、山药、薏米、莲子、大枣、糯米；把切好块的山药，红豆，莲子，大枣，薏米，糯米一起放入锅中，大火烧开，再改用小火煮烂即可出锅。