Question

冬天手和脚冰冷该怎么办?

Answer 1

用现代科学的话概括的说：身体能量不足。包括年老、疾病、消化吸收不良、营养缺乏导致肌体新陈代谢趋缓、内脏活动能力减弱，能量活动与释放不足，血液流通受阻，因而肢体远端未能活动足够的热量和营养导致脚手释放热量偏多，温度下降。要增加远端的温度，一个是保温，一个是激发，一个是加强供给。这是个棘手的问题。一些是长久形成的低温，已经形成了一个习惯的平衡，不能鲁莽的加以打破，否则可能导致失衡，弄巧反拙。特别一些是夕阳低下的老人，就不要强求像青中年那样温暖的手脚了。对于一般中年人，可以适当服用补阳药物帮助激发身体的活力：比如金贵肾气丸、附桂地黄丸，是很好的增加能量的药物（男女可用）。食物比如羊肉、牛肉、犬肉都是能量很好的冬令补品。

Answer 2

冬天手脚冰凉多是经络不通畅所致，按照年龄层次来划分。比如：老年人来说，手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足；对于年轻人来讲，压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好，都可能造成经络不通畅，从而手脚冰凉。

指导意见：建议：睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)，用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。

Answer 3

天气冷手脚凉是血液循环不好，我也有这样的问题，建议没事的时候常搓手，可以促进血液循环。血液循环不好会引发很多疾病的，建议找个老中医调理

Answer 4

导致手脚冰凉的因素，一般认为是人体的阳气不足，导致肌肤失温，女性出现这样情况的并不少见意见建议：建议平时多吃些羊肉等能够温补的食物，当然若是有条件，可以看中医，开些补虚的中药如附子理中丸等内服

Answer 5

冬天手脚冰凉多是经络不通畅所致，按照年龄层次来划分。比如：老年人来说，手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足；对于年轻人来讲，压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好，都可能造成经络不通畅，从而手脚冰凉。