Question

儿童贫血应该多吃什么食物？

小女六岁，检验结果贫血，请教怎么避免，应该怎么弥补？需要吃药吗？

Answer 1

贫血的孩子食欲会受到影响，建议你首先用铁剂来纠正儿童贫血，常用的铁剂是铁之缘片，针对小孩补充微量元素铁和锌，每天几片铁之缘片能有效改善儿童缺铁性贫血和厌食，小孩补充铁剂的同时为小孩制定合理的饮食安排进行食补，平时需要多吃猪肝瘦肉，蛋黄、黑木耳，豆类食物等。因此，这是孩子最需要铁的时期，如果没有及时为孩子添加含铁的辅食，或添加得量太少，都会使孩子因为缺铁而患上缺铁性贫血。

Answer 2

　　食物多样，谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类，常吃奶类等。

1. 猪肝治贫血：猪肝100克，菠菜200克，红萝卜100克，加水炖熟，调味饮服。

2. 黑豆红枣糯米粥：黑豆25克，红枣15枚，糯米50克。上述三者用文火煮成粥，另加红糖20克，调匀服食。

3. 绿豆治贫血：绿豆25克、红枣10枚，红糖20克、绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟、加糖食用。

4. 黑木耳治贫血：干黑木耳12克，红枣100枚、加适量水煮熟后，再加入红糖25克、服食。

5. 龙眼花生小米粥：龙眼肉15克，花生米20克，小米50克。将它们文火煮成粥，早晚服用。

6. 猪蹄黑豆治贫血：猪蹄1-2只，黑豆50克、花生米50克，煮熟后食用。

Answer 3

一般小孩都是缺铁性的贫血 普铁就可以了 药补食补都行
吃菠菜 枣 有营养的东西

Answer 4

枣、龙眼、荔枝、动物肝脏、菠菜、豆制品、韭菜这些有补血的有补铁的，豆制品不要吃太多~~

Answer 5

牛奶+蜂蜜 营养又补血！！