Question

12岁男孩健康快速有效减肥方法

我比较胖55公斤,个子150厘米, 胸部臀部肚子比较肥胖, 高人帮我啊

Answer 1

我的儿子在11岁时也有这个问题，后来我送他去学了击剑，现在刚13岁，已经长到了1.71，身材很均称。总之就是要运动，他们平时训练出很多汉，现在也不控制他的吃饭了，还要给他加营养。你也可以让孩子选一项他喜欢的运动试一下。

Answer 2

俯卧撑、骑自行车、游泳、运动完之后一个小时内不要吃东西！！控制食量！勿久坐不起！！

Answer 3

早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少。适当的运动。

Answer 4

若果条件允许的话，每天坚持一个小时的游泳。。