Question

严重便秘怎么办

最近便秘有点严重 有便意 但便不出还很疼 好多天没便了 都恐惧上厕所了 想问问大家有什么快速治疗的办法 因为便不出 肚子很难受 有说吃麻仁丸的 真的可以吗 急求！！谢谢

Answer 1

……又是过节综合症……只靠吃药是没有太大效果的，天天运动半小时最好，不过如果只是过节造成的也可以暂时用一下药物，去药店买点助便的东西吧，或者去卖荼的那里买点诀明子！

Answer 2

百度-便秘 一捏就好。2 吃乳酸菌素片。

Answer 3

碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。

Answer 4

你好，在生活中大家都有可能大家会遇到便秘的困恼，那么便秘了怎么办才好呢?下面是我针对便秘问题给大家整理的解决方法。

1.多喝水

多喝水，相信许多人都应该知道多喝水对我们的身体有很多好处，水对于防治便秘有很大的效果的，通过多喝水就可以减少便秘发生。

2.多吃水果

有许多水果也可以解决便秘问题，比如：苹果、香蕉、梨、西瓜等，多吃一些水果对便秘具有一定的缓解作用。

3.多运动

生活中我们可以每天久坐办公室，长时间没有运动，也会引起便秘，每天可进行适当运动，你就会发现运动对便秘也有很好的作用。

4.养成良好习惯

便秘也有可能与你生活习惯有关系，比如：长期夜生活不规律，就有可能引起便秘情况，如果要解决便秘困恼，就需要改变自己作息时间，不要长时熬夜，养成一个良好的习惯。

5.每天定时排便

便秘就是因为粪便呆在肠道的时间太长引起的，如果每天能够按时排出，对于便秘这一问题也会起到很好的作用。