长期睡不着是怎么回事？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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这个有可能就是你的睡眠质量问题了，这个睡眠质量应该是非常不好的。你只喝一些那种安眠的那种饮料试试看。
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长期睡不着的话，你可以吃点安眠药试试看。再睡不着的话，你肯定要上医院的神经科去给医生看看。听医生的建议。也可以时尚的运动跳跳广场舞啊。
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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