近视眼越来越严重怎么办？
我也有近视眼，前一段时间我也觉得我的近视眼越来越严重了……
后来我觉得，不能这样下去了，所以我每天下午都做十五分钟眼保健操，让自己的眼镜舒缓一下!不要看着小小的动作，但是如果你坚持下去，就会发觉你的眼镜会有点不一样的了!当你做完眼保健操的睁开眼镜的时候，你会发觉你的眼睛瞬间清晰了，感觉眼睛也舒服了不少，没有那么疲劳了。所以人们经常说多做眼保健操也不是没有道理的!!
第二，少看手机，电脑。在这个科技快速发展的时代，人们已经离不开电脑，手机，这些充满辐射的东西了，但是如果适当用就没什么，但是大多数人，包括我自己，都是拿了手机就已经放不下去的了!每当我每次看完手机，我都会觉得自己的眼睛又变得模糊了，近视又增加了!说真的，玩手机真的有很明显视力变差了的感觉!!!所以说少看手机，或者少看电脑，视力肯定没有那么差!反正你不管看什么，看久了，都看离开它，出外面走走!看看外面的绿化，向远处眺望，肯定对你的眼睛会有好处!
第三，多吃点维生素，猪肝之类的东西!我听很多人说这些对眼镜有好处!但是我觉得可能要长期坚持吧！不然可能会没什么效果。
总而知，除了做手术，不可能视力完全恢复的了!我们只能控制!少看手机，多向远处眺望，让眼睛休息一下!
在我们忙碌的工作当中我们也不要忘记做一些对眼睛有好处的运动，尤其是一些白领，他们经常在电脑前面用电脑进行操作，长时间电脑的辐射就会对眼睛有所伤害，那有哪些是对眼睛有所帮助的那!接下来我们一起来了解一下。
1枸杞，
补肾生精，养肝明目，我们用清水将枸杞浸泡，体质偏热的人直接生吃；体质偏寒的人可以蒸30~40分钟后当零食食用。成年人每天吃20克左右比较合适；如果想起到治疗效果，可以每天吃30克左右。
2.豌豆
豌豆是应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效；另外，其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。整天对着电脑的上班族可以来个护眼大餐，将豌豆、胡萝卜和玉米一起炒着吃，不仅色鲜味美，而且营养丰富，能有效缓解眼睛干涩不适。小孩和老人也可以吃，营养丰富，也很好消化。
3.香蕉
能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的-胡萝卜素。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡。用眼过度时就吃香蕉，可改善视力，对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
4.火龙果
的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力。
