怎么才能避免换季感冒？
当下正值秋冬交替时节，人在季节更替时易患感冒，此时就应该考虑提高机体免疫力。
人体免疫系统功能下降的症状有：易疲劳、头痛、肌肉关节痛和慢性疲劳等。专家们指出了人体免疫力下降的两大原因。首先是不正确的生活方式，例如不健康饮食、经常性睡眠不足、缺乏锻炼、不良的生物钟、身体缺乏维生素和微量元素。其次，抗生素使用过多、压力过大、脑力和体力负荷过重也会导致免疫力下降。
加强机体免疫力要从均衡饮食开始，食物中富含人体所需的维生素和矿物质。鱼肉和海产品富含脂肪酸，有助人体提高防御功能。此外，为了不破坏食物中的有益物质，需要定期食用鱿鱼和海带。饮食专家建议，每天都要食用五份水果和蔬菜，并且不要忘了喝含钙量高的酸奶和燕麦粥。除此之外，春秋两季需要喝一些能起到预防和治疗作用的药酒，且不要忘记锻炼身体和充分休息。
万物皆无常，有生必有灭，不执着于生灭，心便能安静不起念，而得到永恒的喜悦。人因企求永远的美好，不死而生出了痛苦。
夏天过去，秋天就要到来。在这夏秋交接之际，天气反复无常，有时太热有时则太凉，如果妈咪稍不注意，抵抗力低的宝宝很容易就得感冒了。
一、夏秋交接，宝宝易感冒
网友说，前一阵子还打着台风，暴风暴雨的，但是现在又烈日当空，让人直往空调房躲。这天气真不知道该怎样给宝宝穿衣服，太薄了又怕受凉，太厚了又满头大汗，搞到我家峰峰这几天鼻涕直流，连续打几个喷嚏，不知道是凉着了还是热着了。
小编回答：
的确，夏秋之交天气乍凉还热，如果爸妈没有及时给宝宝添加或减少衣物，都可能导致宝宝得感冒哦。所以爸妈平时一定要细心观察宝宝，一旦出现打喷嚏、小咳嗽，就要及时处理，往往就能有效的控制感冒，不让病情加重，也能快点康复。
一般来说，感冒也是有分种类的，如普通感冒与流行性感冒又有不同，普通感冒多半由病毒引起，病毒种类多，而宝宝抵抗力免疫力都较低，容易重复感冒。流行性感冒是流感病毒甲型、乙型、丙型三种引起的，传染性较强。通常情况下，流感的病症比普通感冒要严重一些。
如果爸妈不能区分好两者，将流行性感冒误认为是普通的感冒而不去医院，简单处理等它自愈，可能会耽误了治疗时机，也可能导致一些严重的并发症，如心肌炎、肺炎、急性肾炎等。患肺炎的宝宝会出现发热、咳嗽、气急症状，也可有鼻翼煽动、口唇青紫等表现，而宝宝如果患了心肌炎，轻者头晕、疲倦、胸闷，重者有可能会猝死。
因此，夏秋交换之际，爸妈要小心宝宝得感冒，注意衣物的增减。如果宝宝有小小感冒，爸妈也不要忽视，要注意观察有无其他症状。
二、宝宝感冒了怎么办？
这些天天气反复，昨天上午康康打了几个喷嚏后，下午就开始流鼻涕了，网友妈妈表示，今天还发现他有点低烧，只好带他去看医生。去到医院，看到爸妈都抱着宝宝在看病啊。看来，这夏秋之际真的是宝宝感冒的高发期！
如果宝宝感冒了，爸妈可千万不可以简单处理，3个月内的宝宝，一出现感冒的症状，应该立即带他去看医生，因为很多疾病都可能由感冒引起。小小的感冒没有得到及时的治疗，就可能导致一些严重的并发症。较大的宝宝，如果出现“感冒持续3天以上；体温超过38.5℃；宝宝出现哭闹不安、耳朵疼痛；呼吸困难；持续咳嗽；流黄绿色、黏稠的鼻涕”的其中一种症状，妈咪也应该带宝宝去看医生，控制病情。
除了带宝宝看医生，吃些药物来控制病情外，妈咪还可以这么做，辅助一下治疗：
1、喝水、休息、补营养。宝宝感冒了，要多给他喝凉开水，保证水分的充分供给。注意休息、多睡觉，只有休息好了身体才能尽快恢复。此外，还可以补充大量维生素C，多喝可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等，以促进胃液分泌，增进食欲。
2、定时观察体温。观察宝宝的体温要定时，可每1～3小时一次，这样才能及时发现宝宝的体温有没有异常。如果发现体温38.5℃以上，可选用口服退烧药，配合物理降温如冷敷，用毛巾浸于凉水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10～15分钟更换一次。体温持续不退应及时到医院就诊。
3、饮食宜清淡，以流质为主。这时候的饮食要清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可给宝宝白米粥、小米粥、小豆粥等，以清淡、爽口为宜。
三、如何预防宝宝感冒？
宝宝感冒这事真难预防，现在这季节天气阴晴不定，宝宝的抵抗力又低，一不小心就流鼻涕、咳嗽等等。所以现在我带宝宝出门，袋子里肯定多带一件厚衣服，以防不时之需。虽然有接种流感疫苗，不过，还是自己多注意一点好。
预防宝宝感冒，并不是没有办法，如果爸妈在各方面做到位了，还是能减少宝宝得感冒的几率的。接种流感疫苗固然是一个好办法，不过因为地域差异，不同的地方接种疫苗的最佳时间也不同，夏秋之际，爸妈不能只依靠接种疫苗来预防宝宝感冒哦。小编支招：
1、保持饮食均衡。只有吃得好，营养跟得上，身体的抵抗力免疫力才能跟得上，这样也就减低了得感冒的几率了。6个月大后，要添加泥糊状食物，1岁以上的宝宝每天要进食谷类、肉类、蔬菜水果类及奶或奶制品类；同时要养成良好的饮食习惯，定时、定量、定点进餐。
2、适当运动增强免疫力。适当的运动有益于身心健康，宝宝每天要有2个小时左右的户外活动，既能锻炼身体，也能晒晒太阳，有利于提高身体抵抗力。
3、保证睡眠充足。吃得好之外，还要睡得好，这样身体才长得快，才更加强壮。晚上不要带宝宝外出，尽量在9点钟左右入睡，营造一个良好的睡眠环境，提高睡眠质量，让宝宝睡眠充足。
4、喝更多的水。随时为宝宝准备白开水，多喝水，少喝或不喝饮料。喝多点水会促进身体的新陈代谢，排出身体的废物，身体自然健康，更加强壮，病菌就没那么容易入侵了。
5、注意多变的天气。这个时节天气多变，每天要定时开窗通风，保持室内空气新鲜，根据季节和气温的变化，及时增减衣物。
婴儿体温计是专门为婴儿等人群设计制造的婴幼儿专用的体温计。婴儿体温计是使用红外线温度传感器对准耳膜加以测量.精度高、测量快速，测量时无需耳套等特点，1秒出结果，体型小巧便于保管及携带。体温计的使用方法：
1、右耳与左耳的读数可能不同,请在同一只耳朵测温，这样测出的体温才具有可比性;
2、侧卧一耳受压可能耳温偏高,睡觉后等一会儿再测温;
3、耳内无阻塞物及过多耳垢堆积才能测得准确温度，所以在测体温时要将宝宝耳朵里的耳屎挖出来哦;
4、1岁以下幼儿:将耳背垂直向后拉,使测温头清晰探测到耳鼓，然后按照相应的操作测量即可;
5、1岁以上至成人:将耳背向后上方拉,使测温头清晰探测到耳鼓，然后按照相应的操作测量即可。
