戒烟成功的朋友,戒烟应该慢慢减量还是一下戒掉好呢?
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慢慢减量,什么事情总得有个过程,本人正在这样戒烟中...
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12年烟龄,戒烟第十六天,一下子断掉。
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十一年烟龄,一下子戒了!想抽烟的时候就 跑 跳把自己弄累,然后喝点水!戒烟三天后会感觉口腔有点微甜,没有烟味,戒烟七天吃什么都好香,胃口特别好!戒烟15天看到别人抽烟自己也不是很想抽了。
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成功戒烟28个月,就是现在有时喝了酒以后偶尔还会有想抽烟的感觉。但是只要想一下戒烟以来的各种好处,马上就能平复下这种感觉。戒烟不是多长时间不抽烟就是成功,而是一直不抽。
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一下戒了,30年的烟龄,已有70天没抽一支了,没啥不良反应。
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