戒烟成功的朋友，戒烟应该慢慢减量还是一下戒掉好呢？
279个回答
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要戒还是要一下坚决戒掉，做到一口不吸！以前一天2包，心血管医生下了通喋，已经16天未吸！坚持！坚持！一定要坚持
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一下戒是最好的，但是我这几个月没抽了，或许几年也不抽了，但我不敢说戒了。真的是戒烟一辈子。
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慢慢减量的方式值得推广，这是一个好方法。
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我一天2-3包烟，5月3日戒烟，一下子就不抽！戒烟过程中有实在熬不住的时候，但只抽一口或者两口。现在已经戒烟32天，偶尔会有抽烟的想法。没吃零食，硬戒，应该会成功！一般挺过7天，会越来越有信心！
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没有足够大的决心，不要轻易尝试戒烟
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