怎么样才能提高免疫力?有什么好的方法
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自身免疫力低下时，可以从以下三种方法提高免疫力。远离能使免疫力下降的习惯，避免熬夜、吸烟等。饮食上要提高免疫力。某些食物在提高免疫力方面起到很大的作用。免疫细胞及免疫物质多是由蛋白质组成，免疫细胞在分裂时，需要摄入较多的维生素，谷类、汤臣倍健蛋白粉等是增强免疫功能的食物和营养品。第三种方法：调整心里。保持一个乐观的情绪和心态可以维持人体处于一个蓬勃的状态，但是往往会通过外在的因素导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒的侵袭
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疫情告诉我们：权力财力，统统不如免疫力。提高免疫力，蛋白质是关键。牛奶被誉为“白色血液”，建议您全家喝奶。没条件的喝液态奶，有条件的喝配方奶粉。儿童喝儿童配方奶粉，学生喝学生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉与乳铁蛋白，家庭健康守护神！
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萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法
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不同年龄阶段的人提高免疫力的方法也是不一样的，一般青少年的话就多锻炼身体就好了。
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可以多吃富含维生素C的食物
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