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屋里温度不要太高。多锻炼，不要在家猫着。多出去走走。该吃啥吃啥，别挑食。早睡早起，别熬夜降低身体免疫力。
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注意健康、休息、冷热天气要相应加减衣服，还有，我至少会两天吃一个大橘子，补充维生素C，这样也有效预防感冒。
我已经好多年都没有感冒和生病了。
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坚持每天多喝水，上厕所好排毒！多锻炼身体，比如跑步，体操，…劳动！可以排气，身上的寒气！望采纳…
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当身体免疫力下降时就容易感冒，特别是当受寒了。加强身体锻炼，平时多喝温开水，
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预防感冒的调理原则是要先养好肺
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