晚上睡眠质量不好,经常做梦,白天就觉得累,怎么调节?

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等待的飞鱼2009
2013-02-18
知道答主
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喝牛奶,放松心情
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晴6590
2013-02-18
知道答主
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多锻炼身体
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lz丢
2013-02-18
知道答主
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喝半瓶啤酒!让自己好睡点。
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