怎么减肥才能瘦的快还不反弹?
8个回答
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想要瘦下来不反弹,唯一的办法就是坚持锻炼,因为坚持锻炼可以有助于脂肪的燃烧,脂肪燃烧了,你才能会更好的哟,体型的存在,你只有这样才能维持好身材,不会再去反弹,因为现在减肥一般都会比较反感。
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减肥要瘦得快,而且不能反弹,首先就要找一个私人教练,对自己制定一个相应的私人减肥计划,这个计划你要做到一直能够坚持下去,而且要控制你的饮食,控制自己每天的饮水量,只有做到这样才能够快速减肥,而且不反弹。
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想要减肥瘦下来并且不反弹的吗?你要做的就是减脂的一些运动,就是做一些污染的运动之后,然后不去吃那些比较油腻的东西只吃增脂的东西,然后吃一些蛋白粉什么的,把你的那些肥肉都全部给变成肌肉,这个东西他是不会去反弹的。
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要想要减肥,瘦的快而且不反弹,最重要的一点就是要控制你的饮食,一定不能够在减肥期间暴饮暴食,如果你在你的姐妹之间暴饮暴食,那么很有可能就会造成你的反弹,如果是这种情况,那很有可能你的减肥就不能够成功。
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