Question

月经中可以吃甜的东西吗？

Answer 1

可以,只要不吃辛辣刺激和生冷的东西就行。月经第1 天，人体的糖代谢速度比平时高16%，到了第2~3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成。所以，平时不太敢吃甜食的你可以放心享受甜蜜啦!更重要的是，经期晚上的新陈代谢不会像平时一样减缓。不过，要记住从经期第4 天开始，一切恢复正常。

Answer 2

月经来潮时饮食以清淡为宜，甜食是可以食用的，但此时多加食用，还是会发胖的，建议你结合自己的喜好安排，避免过多食用，经期多保暖休息，饮食清淡营养，避免劳累紧张，不接触生冷刺激物，祝健康愉快！

Answer 3

你好. 来经时只需注意不要食凉性的食物, 注意饮食, 保持好的作息时间就可以了. 并没有太多的禁忌. 甜的食物可以吃啊. 吃甜的食物可以减轻一下痛经. 红糖是补血的. 来经时可以适当喝点红糖水.

Answer 4

你好，经期可以吃甜的东西，但是经期女性不宜吃以下三类食品: 1、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳

Answer 5

来经时只需注意不要食凉性的食物, 注意饮食, 保持好的作息时间就可以了. 并没有太多的禁忌. 甜的食物可以吃啊. 吃甜的食物可以减轻一下痛经. 红糖是补血的. 来经时可以适当喝点红糖水.