Question

腿总是感觉很酸是怎么回事呢?

Answer 1

腿酸是怎么回事？

Answer 2

脚酸胀，是腿脚气血运行不通畅所致。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。腿脚气血运行不通畅，便会酸胀。

它是如何导致的呢？

• 腿脚受寒，寒气阻塞气血运行。

• 年纪大，腿脚经络受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。

• 长期蹲着干活，导致腿脚气血运行不通畅，久之，内部经络淤堵。

• 体弱，气血不足

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿脚气血运行，畅通腿脚淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腿脚淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿脚气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿脚，将变得柔韧，强健，轻松，灵活，有力。


如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

Answer 3

这样的问题应是肝脾虚，营养不良。睡眠不好有关系的，可以适当的休息 保证睡眠，调整生活的习惯。也可以适当的补钙，补充营养。服一些健脾，养肝肾的中成药。也可以每天睡觉前按摩泡脚，舒缓一下。同时注意饮食的均衡性。可能的话到医院检查一下看看。然后对症治疗。

Answer 4

腿酸可能的原因有：
1、不恰当的运动导致，解决办法：合理的控制好运动时间和运动的激烈度，这个阶段应该做点柔和的运动比较适宜，有助于舒缓酸痛，
2、你应该补钙了。补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品