长期服用维生素C真的可以美白吗？
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维生素C可以促进新陈代谢，延缓衰老，但是必须适量的食用。
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应该可以吧，毕竟网传这么红火的方法应该还是有一些科学依据的。
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维生素C，有助于骨骼、牙龈的健康以及可以促进铁的吸收。另外汤臣维生素的确可以淡班美白，是在饭后食用，能使维生素得到充分的吸收。
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按原理来说是可以的，然而，我不能坚持
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我吃了澳洲的那个vc和ve就没变白，一点都没有白，而且我还是特别的宅，吃一个月再停半个月继续吃，对我无感，都吃三瓶了，一点用都没有，吃完这瓶再也不买了，还不如一天啃两西红柿呢，可能因人而异吧
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