Question

如何缓解临考驾照前的紧张情绪

Answer 1

掌握一些小技巧，给自己心理暗示。
1.情景再现法：在等待考试的时候，在脑海中先过一遍即将考试的内容，一方面将所有操作串联起来；另一方面注意重点回顾之前经常失误的地方；
2.“侥幸”安慰法：如果平时练习可以达到一百分或者“一遍过”，考试即使失误也能拿到90分，确保合格。
3.“佯装”淡定法：除了做做深呼吸、在考场周围踱步缓解紧张情绪之外，学员在考试过程中出现操作失误，也要保持淡定“硬着头皮”继续进行。
4.精神胜利法：既然我这么紧张，别人也不会轻松到哪里去；如果我考不好，别人也不一定能考好。学车有问题可以看看知车音上面的一些解决方法，希望能够帮助到你。

Answer 2

　第一招：期望适中。根据自己的实际水平选择心目中的大学，才能确保在考试时，镇定自若不慌张。
　　第二招：知己知彼。每个考生都应先了解自己学习的强项和弱项。这样就不至于在考试时大题丢分或看到难题时“昏过去”。
　　第三招：睡眠充足。中午休息，晚上确保至少6个小时的睡眠，这是保证考试时精力的正确做法。临考试前的晚上不要服用安定之类的安眠药，这些药物往往有抑制大脑皮层的作用，使人第二天昏昏沉沉，影响临场发挥。
　 第四招：饮食有节。在考前的一段时间饮食应坚持均衡的原则，以清淡的蔬菜、水果为主，适当补充蛋白质就足以保持良好的身体素质；同时要注意饮食卫生，防止考前感染、腹泻。　

Answer 3

深呼吸是最有效果的了，然后就是要学会自己转换心态，毕竟挂了还有一次机会。
慢慢来嘛不要害怕，我考的时候开始紧张摸到方向盘就很冷静了，相信你也会这样的，再说了不是还有失分的机会吗？科二80分呢

Answer 4

其实没什么好办法，再多的办法在现场你也会全忘了，这要看你平时练习的情况和运气了。

Answer 5

给自己一点信心,就不紧张了.