Question

你会在意别人的眼光吗？

活在别人的眼里是很累的，因为别人不是我们，不知道我们经历过什么样的生活，但却总是对我们指指点点。你在意别人的眼光吗？你想对那些人说些什么？

Answer 1

昨天和朋友聊天，TA说，自己总是很在意别人的看法，觉得很累。其实很多人，都会被别人的情绪和评价左右。因为太过在意别人的看法，活得瞻前顾后，处处小心。如果遭受了冷落甚至白眼，就会夜不能寐，辗转反则。

那么，我们为什么会特别在意别人的看法呢？今天，就从自我差异理论(Self-discrepancy Theory)来讨论这个问题。

Higgins(1987)的自我差异理论把自我划分成三个部分：理想自我(Ideal Self)，应该自我(Ought Self)和现实自我(Actual Self)。

理想自我是指从理想的角度，“我”应该是什么样的。而决定理想自我的因素不仅来自于自我的标准，也会被他人的标准影响。

应该自我指的是“我”应该具备什么样的特点。比起理想自我，应该自我是我理应达到的标准，而不是可以努力的方向。这个标准也由自我的角度和他人的角度共同决定。

现实自我顾名思义，就是“我”实际的样子。同样的，对现实自我的定义也来源于自我和他人的影响。

既然有了理想自我和应该自我作为自我导向(Self-guides)，这个标准和现实自我之间的差距就形成了自我差异(Self-discrepancy)。

所以，为什么有的人哪怕自己力不从心，都要为朋友两肋插刀呢？因为他们的自我导向是,帮助朋友应该是第一位的。这个标准就会成为动力，促使他们优先考虑朋友的利益。

当然，大多数人经历的情况是，因为自己力不从心，所以没有帮助朋友，但是内心却充满了自责，同时为朋友可能会对自己产生的看法感到非常焦虑。这时，现实自我和自我导向之间就产生了差异，因为我们的理想自我甚至应该自我是，要为朋友两肋插刀。

因为这种自我差异，很多人就会开始一些负面情绪，当然包括“我的朋友会不会觉得我不够义气”这种对自别人看法的焦虑感。

而为了缩小这种自我差异，下一次遇到相似的情况，有的人可能会为了“朋友的看法”而选择不顾自己的利益去帮助朋友。

其实，我们可以看到，这里的逻辑根源是“自我导向”对现实自我带来的压力，而不是“朋友的看法”，所以，我们有时候不是真的太在意别人怎么看自己，而是本能的躲避那些可能因为自我差异导致的负面情绪。

无论是理想自我，应该自我还是现实自我，都会受到他人的影响，而这个他人分为重要的他人和一般化的他人。

Answer 2

喜忧参半，说不在意不可能，说在意你也太脆弱。人生而孤独，每个人都是一个独立的个体，有着自己的思想。虽然说，每个人的思想，经过社会的洗礼，变得不再得单纯，变得更加的复杂。但总的来说，洗礼过的你，更加的适应生活。本来，你不在意别人的眼光，适应生活的发展，但你在意了。改变了，不适合你发展了。这是否是对呢？所以说在意不在意，取决于你的选择，适合的就是对的。希望我们的选择没错。

Answer 3

我们都说一个心智成熟的人，是不会在意别人的看法与评价，至少不是那么的在意。如果你天天订着别人的看法与评价来做事与做人的话，你一定很累，当你做到不在意别人的看法的时候，你才能真正的做你自己。以别人的评判标准来看待自己，试图去满足别人的看法，外加一点不自信。别人对我的赞同或否定都会对我的情绪造成很大的影响，乃至我的许多行为并不是为了满足自己，而是为了让他人高兴，真的挺累的。太在乎别人的看法，如果我们非说它是种“病”。那么这种病的病根之一就是：自我聚焦过重。心理学在这方面有个很好玩的理论，叫：被洞悉错觉。说白了就是一个美丽的误会：你总觉得你在他人那里是放大状态的，是趋近于透明的，是相当重要的，你举手投足之间都有三万多观众举着显微镜在看你，别人轻易就能秒懂你的心意。而且不光你这样，大家都这样。为啥，因为人都习惯以自我为中心嘛。然而真相就令人哭笑不得啦，你想也知道嘛，既然人人都以自我为中心，别的“戏”里的“主角”，哪里有功夫看你。相反，人家没准正担心着作为他那场戏里观众的你，正怎么瞧着他自个呢。

Answer 4

不会。别人怎样想怎样说，那是别人的事，我们有我们自己的事情要做，把别人用来指指点点的时间用来提高自己，当你站在足够高的高度，指指点点就会变成竖大拇指。所以何必把时间浪费在那些指指点点上呢？

Answer 5

相比于以前我现在活的更像自己了，大概就是经历了一些事也换了一种性格吧，越来越不想在意别人的眼光了，人生短短几十载要及时行乐才对。在这个社会上多的是那些对别人的生活指指点点的人，我们没必要因为他们让自己不快乐。相比于以前我现在活的更像自己了，大概就是经历了一些事也换了一种性格吧，越来越不想在意别人的眼光了，人生短短几十载要及时行乐才对。在这个社会上多的是那些对别人的生活指指点点的人，我们没必要因为他们让自己不快乐。相比于以前我现在活的更像自己了，大概就是经历了一些事也换了一种性格吧，越来越不想在意别人的眼光了，人生短短几十载要及时行乐才对。在这个社会上多的是那些对别人的生活指指点点的人，我们没必要因为他们让自己不快乐。相比于以前我现在活的更像自己了，大概就是经历了一些事也换了一种性格吧，越来越不想在意别人的眼光了，人生短短几十载要及时行乐才对。在这个社会上多的是那些对别人的生活指指点点的人，我们没必要因为他们让自己不快乐。相比于以前我现在活的更像自己了，大概就是经历了一些事也换了一种性格吧，越来越不想在意别人的眼光了，人生短短几十载要及时行乐才对。在这个社会上多的是那些对别人的生活指指点点的人，我们没必要因为他们让自己不快乐。相比于以前我现在活的更像自己了，大概就是经历了一些事也换了一种性格吧，越来越不想在意别人的眼光了，人生短短几十载要及时行乐才对。在这个社会上多的是那些对别人的生活指指点点的人，我们没必要因为他们让自己不快乐。相比于以前我现在活的更像自己了，大概就是经历了一些事也换了一种性格吧，越来越不想在意别人的眼光了，人生短短几十载要及时行乐才对。在这个社会上多的是那些对别人的生活指指点点的人，我们没必要因为他们让自己不快乐。相比于以前我现在活的更像自己了，大概就是经历了一些事也换了一种性格吧，越来越不想在意别人的眼光了，人生短短几十载要及时行乐才对。在这个社会上多的是那些对别人的生活指指点点的人，我们没必要因为他们让自己不快乐。相比于以前我现在活的更像自己了，大概就是经历了一些事也换了一种性格吧，越来越不想在意别人的眼光了，人生短短几十载要及时行乐才对。在这个社会上多的是那些对别人的生活指指点点的人，我们没必要因为他们让自己不快乐。相比于以前我现在活的更像自己了，大概就是经历了一些事也换了一种性格吧，越来越不想在意别人的眼光了，人生短短几十载要及时行乐才对。在这个社会上多的是那些对别人的生活指指点点的。