Question

我现在是高三的学生，我不是不想读书，可是现在对读书没热情 ，没有斗志，快高考了，我不知道该怎么办

我现在就是对学习有种逃避，有时候会无缘无故请假呆在家，就是不愿去学校，上高三后虽然也会说会学习 但总提不起尽 我是文科的，可是我文综很差，所以，真的不知道怎么去改变我现在的状态 我不想让父母失望 可是 就是提不起劲 我该怎么做？怎么调整心态？

Answer 1

一.是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡.¬
　　二.是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。¬
　　三.是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅.中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。¬
　　每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。 不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。¬
　　那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？
　　第一:学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）¬
　　第二:学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。¬
　　第三:遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。¬
　　第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）¬
　　第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。¬ 第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）¬
　　第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！¬
　　第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。¬
　　第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。¬
　　第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！¬
　　要记得,每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事,要学会哄自己开心，让自己坚强自信,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情,心态决定状态，只有保持良好的心态，才能让自己心情愉快！最后祝朋友们都能快乐的过好每一天！！

Answer 2

如果成绩真的不好，直接文综不要学了就学主课去考大专吧。如果还想提文综，那什么无故请假就必须没有了。都高三了，别说不能无故请假，一般人真的有点小的身体不适之类的，也不会请假。你差一节课，别人认真听一节课下课再把作业做上，你们就已经拉开差距了。如果你还想考本科，还想学文综想学好，按你这样的情况，必须有很大的决心才行。而且光决心不够，必须有比别人多的多的行动，要心静，而且内心要有足够的信念。否则你会崩溃。另外，在短暂的努力后，如果进步不是很大，不要急，正常的，不要和别人比，和自己比有进步就行了。

Answer 3

我勒个去！咱俩真像，我也学文，文综也特烂，也没啥斗志，除了不请假之外咱俩一样一样的
行了，兄弟，我都能混下去，还挺有信心，你有什么不行啊？大不了从头再来嘛
文综差怎么了，还有100天，文综好提分

Answer 4

高三了，感觉到压力是正常的。有了压力就要想办法缓解，请假待在家里放松一下不是不可以，但是要学会克制。相信自己，高考没什么的，只要一步一步地把不会的知识都弄懂了，把能用来学习的时间都高效得利用了，考一所理想的大学还是很容易的。加油！PS: 如果你的自主学习能力不是很强，可以多和同学讨论交流，对开拓思路很有帮助的。慢慢地你也有了信心有了动力有了好成绩。

Answer 5

我是高二的，也是文科。尤其是放假的时候，就不想写作业。我都高二了，真的好想好好的学，但总是做不到，我也不想让父母失望。可是总是懒啊。。怎么办啊