如何提升耐力？
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坚持每天进行一百米跑步锻炼,在适应后可以增加一些!!
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我觉得一个人的话没有内力的话你做什么工作做不成所以说不管做什么都要有耐力你耐力够的话你做什么的华都会成功的所以说我觉得不管怎么样的话自己辛苦的话不要内地各写话他才会得到最好的成绩
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