Question

喝茶能减肥吗？

茶叶能增加一点代谢水平，但是要减肥是否效果不佳？

Answer 1

能。绿茶(Green Tea)，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。

Answer 2

效果不大，喝茶主要是能够提神。所以一般人晚上睡之前都不会喝茶，不然晚上会睡不着觉。

Answer 3

喝一般的茶对于减肥来说，没有什么作用。除非是医生开出的适用于调整你身体减肥的小方来代茶饮。

Answer 4

减肥，第一步你要做好心理准备，因为你要和你喜欢的食物say 再见了，其次减肥是个长期的过程，不要相信什么苹果减肥法 节食，这都对身体会带来严重影响 计算自己的体脂率 当热量的消耗量大于摄入量 那么就是减肥成功的第一步 你要做的就是要保持，每周可以进行4次的无氧加有氧的结合，如果你是女的 千万不要怕长肌肉 因为肌肉没这么好长..在饮食上 彻底戒掉高油盐 油炸等等食物 多吃高蛋白 绿色健康的食品 保证每天一个水果 渐渐的你会发现自己也是个美食家了 动手能力很强 只要你足够坚持就行 减肥是建立在坚持的基础上的

Answer 5

其实减肥没有比较制定什么减肥食谱。
在减肥过程中注意营养搭配，早上吃饱 中午吃好 晚上少吃但是不能不吃。
不要吃热量高的食物，还有就是不要暴饮暴食 要少食多餐。
多看看人家成功的例子“任涵去脂”在饮食上注意些什么。