Question

每天凌晨4，5点睡觉睡到下午1点算不算睡眠不足

因为三班倒工作机制，长时间都要凌晨4，5点睡觉，到中午12点～14点这段时间苏醒，算下来也是每天睡了7个小时以上，但是总有人说这样子这样也算睡眠不足，求证实

Answer 1

你这是拿命换钱，长期熬夜不光是睡眠不足的问题，而是对身体的各个器官造成严重损害的行为，强烈建议你换个工作吧

Answer 2

这样不是不足问题。
而是时间不对，
还是正常睡眠为好，

Answer 3

不算的，换个角度想，不要听别人说这样是睡眠不足，你自己的感觉你自己肯定知道吧，自己是骗不了自己的