Question

早上喝淡盐水真的可以排便吗？便秘早上可以喝淡盐水吗！早上喝淡盐水好吗！

会不会对身体不好

Answer 1

淡盐水会增加胃肠蠕动，对便秘有帮助，不过 早上空腹喝一杯蜂蜜水最能润肠通便。关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。

Answer 2

早上喝点淡盐水有好处的，能消炎杀菌，对嗓子、对口腔有杀菌效果，但是对便秘和排便没什么多大效果，其实一杯温开水就能解决，盐解决不了的，要不就是喝点蜂蜜水，也可以治便秘，早晚喝一次，有效果，多喝几天

Answer 3

常喝淡盐水的作用：

1、排毒养颜

清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。

2、除口臭

中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

3、杀菌消炎

可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。每天早上跟晚上我们刷牙完之后，再用盐水来漱口，这样能够更加彻底的帮助我们清楚牙齿还有牙缝里面的残留物，还可以帮助我们消灭蚜虫，防止我们的牙齿蛀牙。

4、抑制感冒

用盐水洗鼻孔对治感冒有一定作用。因为感冒初期，鼻孔有一定病菌，只要病菌清除干净，那么对抑制感冒就有作用了。

5、缓解喉咙干燥疼痛

经常吃上火的东西，就会导致我们的喉咙很干燥，还会疼痛，那么我们可以每天来一杯盐水，可以帮助我们滋润喉咙，还有消炎止痛的作用，防止因为咽喉疼痛吃不下东西。

Answer 4

不能促进排便！喝淡盐水不能缓解便秘的问题，喝淡盐水会让人吸收钠离子过多导致高血压，对身体并不是很好

Answer 5

早上喝淡盐水会给肾脏带来一些小的负担，所以早上不宜喝淡盐水。如果希望改善便秘情况，可以坚持每天早上喝一杯凉开水，这样促进肠蠕动，同时也可以补充体内水分，对身体很有好处。