跑步是天天跑好 还是跑几天休息一天好

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玛雅优伽瑜伽
2019-05-31 · 百度认证:成都玛雅优佳健身服务官方账号
玛雅优伽瑜伽
成都玛雅优佳健身服务有限公司旗下直营品牌,[MY YOGA玛雅优伽]瑜伽健身连锁会馆和[MY YOGA瑜千寻]瑜伽教练职业培训基地,坐落于天府之都的中心仁和春天和金牛万达广场、龙湖北城天街、
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这个取决于你的态度,有些是早上天天跑步,时间不用太长,有些是一个星期跑一次
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
50米跑步测试选择北京赛康精益信息技术有限责任公司,赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。... 点击进入详情页
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百度网友7b00c45
2019-03-28
知道答主
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也不是说对比,我觉得天天跑会比较好,但是要合理,适度,根据自己的情况划定。
如果跑几天休息,就没有了那种持续的效果,可能就会有不想去的思想。这样会有惰性
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匿名用户
2019-03-14
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不用天天跑。关键要有规律。循序渐进,养成习惯。我都是一周跑一次,刮风下雨不运动,冬天不运动,累了就不跑。
你跑的太频繁,费鞋,贵。
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百度网友2e3950a
2019-01-22 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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我是每天跑,除非下大雨,好不容易养成了习惯,不跑步一天都难受.累了走也要去 不受伤,有能力,你每天跑两次都没问题. 量力而行吧,慢慢有进步就OK. 远超出自己能力...
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帅boay
2019-03-12
知道答主
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天天跑,有益身体健康。贵在坚持。
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