Question

成人益生菌哪个牌子好？

Answer 1

了解成人益生菌，更重要的是如何挑选，首先要选择标有明确菌株号的益生菌牌子，可以根据菌株号和菌种来详细了解这个益生菌适不适合自己。

Answer 2

《乘风破浪的姐姐》节目里推荐的爱益森益生菌看着不错啊！黄圣依还是这个益生菌的明星体验官呢！产品在改善人体肠道菌群环境方面具有十分显著的效果。可以改善成人上火便秘、口腔异味儿的问题，还能辅助保护胃黏膜，减少因胃胀、腹部不适带来的困扰

Answer 3

人们自行判断肠道健康最常用的方法就是看排便，若是出现了便秘或腹泻，往往就是肠道健康、肠道环境出现异常的信号。而调理肠道的药物、补充剂多种多样，总是让人眼花缭乱，缺乏专业医学知识的人，甚至分不清它们各自的优势和药理侧重点。在出现便秘或腹泻后，到底选择哪个牌子的益生菌或乳酸菌来调理肠道。
一般来说，乳酸菌素片的主要是采用鲜牛奶发酵的乳酸菌素，从三大维度来进行肠道调理：一，调理肠道环境，通过乳酸菌素改善有害菌滋生的肠道环境，逐渐调理成适合有益菌生长的肠道环境。二，促进肠道菌群平衡，肠道环境被改善，帮助肠道“养”出有益菌，让有益菌重新把控肠道调理的主动权。三，养护肠道内的有益菌生长，与肠道粘膜共同构建一道生态保护屏障，给肠道穿上保护衣，抵抗致病菌，提升肠道免疫力，减少肠道环境与健康被饮食冷热辛辣、外部气温变化左右的概率，让肠道有长久的自我保护力，这也是从根源入手进行肠道调理。
很多人在发生肠道不适的时候，第一反应是询问便秘或腹泻吃什么药，其实探究过大多数调理肠道的产品的作用方向后不难发现，带来腹泻和便秘多数时候不是疾病，而是肠道菌群失衡和肠道自我抵抗力的不足，就很难形成肠道健康守护的良性闭环。好在乳酸菌素片将调理肠道环境、促进菌群平衡、构建生态保护屏障融为一体，治标也治本。
希望能帮到你！

Answer 4

Answer 5

成人益生菌的选购原则
1、要选优
要选优质成人益生菌，就是说要选择“安全、高活性”的益生菌。因此，选择有着较高威望的知名品牌是很重要的。
2、有针对性
大家已经知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌种、不同菌株、不同的供应商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效(当然，这种功效一定要经过临床验证的)。因此，我们选择成人益生菌也应该根据不同的功能需要，来选择适合我们自己的益生菌产品。
3、看活菌量
成人益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，而且只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道、提高免疫的功效。不同的活菌数量影响功效。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好，要根据厂家安全指示正确摄入。
如何选择好的成人益生菌
成人益生菌的选购方法之一是看外型。那么，你知道如何通过看外型来判断成人益生菌的好坏吗?我们先来了解下成人益生菌的种类和含量吧。
对于肠道免疫力调节比较差的人来说，好的成人益生菌必须具备3个标准：
1、益生菌是活的，具有很强的活性。
2、活的益生菌的数量是否足够。
3、该益生菌是否有保健作用。目前经过美国食品药品监督管理局FDA认定的就10种益生菌有保健作用，常见的成人补充益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、酵母菌等。
好的成人益生菌产品必须能耐高温、耐酸等环境。益生菌多为厌氧菌，不耐酸、高温(不能高于40度)和碱性环境，对外界环境极为敏感，在加工、运输、存储过程中稳定性差易失活，丧失功能。另外，益生菌若要对人体产生有益作用，必须先通过胃环境才能达到肠道，但在胃酸和胆汁的作用下，大部分益生菌会死亡，最终使得体内没有足够的益生菌发挥作用，达不到保健和治疗的目的，所以很多成人益生菌产品要求在饭前服用(饭前胃酸相对较少，饭后胃酸会增多)。为确保益生菌能抵抗胃酸而顺利到达肠道定殖，世界各顶级研究机构进行了大量的研究后认为，将益生菌进行包埋是目前最有效的一种方法。