Question

哪些健身动作不适合有颈椎病的人群训练，会不会加重病情？

Answer 1

我觉得关于转头的那种健身操，尽量这种人不要再去训练了，他们会加重病情的，这种人可以去做一些跑步或者是，进行踏板操。

Answer 2

我觉得得了颈椎的人最好少做一些运动，毕竟怕运动过后伤到了颈椎，使病情加重。

Answer 3

对颈椎有较高强度要求的动作，不适合有颈椎病的人群训练。一些全身性的动作是不会加重病情的，还会有利于颈椎病的病人恢复。

Answer 4

如果你有颈椎病，那确实要注意很多健身动作是不适合的，比如扭脖子之类的健身动作。

Answer 5

会的，我觉得像引体向上这个动作就不适合有颈椎病的人训练，因为这样会越来越难受。