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手脚冰凉好多女性朋友都有，可以找个中医开点药调理一下
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手脚凉是血流不畅的原因吧，也有体寒的特征，其实不用吃药，第一，
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手冰凉是血液循环不好，要多运动
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食疗粥：莲子+黑豆+小米+枸杞+百合+大枣+龙眼，比例用量自定，够一碗差不多了，滋阴养气血。中成药：归脾丸，这个是常用的补气血的/健脾养心，失眠多梦健忘心悸/经量过多等。
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手脚脚冰凉，主要是肾阴虚引起的，建议服用六味地黄丸。
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