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女人基本上都会出现手脚冰凉的现象，这是因为女人的血液循环系统比男人弱，血管狭窄，只有多运动才能缓解。
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有可能是你穿的衣物太少。也有可能你就是寒性体质。我就是一个寒性体质的人，无论春夏秋冬，手都是冰凉的。
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吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
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手冰凉是末梢神经血液循环不良，应该多运动，加速血液循环，手会暖和起来。
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手脚凉一般从三个方面考虑：一、正常人由于气血亏虚，阳气不能疏散到手和脚，导致的手凉或者是手脚都凉，温度不高。二、因为情绪脾气的急躁、暴怒，或者经常抑郁、郁闷，会导致阳气不能疏散，郁在里面，所以平时火气较大，脾气比较急躁，但是手脚发凉，平时可能还会出现口臭、口中干燥
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