男性应该怎样树立自信心?
(1)克服自卑
我们首先要克服自卑的心理,才可能树立自信心。别的人能得行,我们也行啊!大家都是人,都有一个脑袋、两只手,智力都差不多。只要努力,方法得当,那么什么事都能办到的。
(2)昂首挺胸
遇到挫折而气馁后,常常垂头是我们失败的表现,是没有力量的表现,是丧失信心的表现。成功的人,得意的人,获得胜利的人总是昂首挺胸,意气风发。昂首挺胸是我们富有力量的表现,是自信的表现。
(3)行走时要有力
心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的消极思想,而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!
(4)坐在最前面
坐在前面能建立我们的信心,因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量。久之,我们的这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信。
另外,坐在显眼的位置,就会放大我们在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。
(5)正视别人
心理学家告诉我们,不正视别人,意味着自卑。正视别人则表露出的是诚实和自信。同时,与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
(6)当众发言
当众发言是我们克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。
想一想,你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白:当众讲话,谁都会害怕,只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
(7)善于表现
心理学家告诉我们,有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时,在较空的车厢里来回走走,或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下,以此来锻炼自己。
(8)保持笑容
没有信心的人,经常眼神呆滞,愁眉苦脸,而我们雄心勃勃的人,则眼睛总是闪闪发亮满面春风。
我们人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使我们产生信心和力量,笑能使我们心情舒畅,精神振奋,笑能使我们忘记忧愁,摆脱烦恼。
学会笑,学会微笑,学会在受挫折时笑得出来,就会提高我们的自信心。