怎样让自己的声音变好听？
2019-06-02 · 一款帮你省钱省心买买买的APP
淘无忧
如果说的是说话的话，会用剑突支点向丹田点柔和用力，打开口腔内部有空间，共鸣好，有剑突支点并被动得到腰腹支持，喉头位置低且稳定，声带闭合刚好，不受影响干扰，声音就好听，圆润有磁性，注意说话韵律就更动人了。如果唱歌，多哼哼歌曲也会有帮助，需要思考自我审视慢慢练习…
正确的哼鸣（基本包含了说话唱歌最好的用力状态与发声状态），需要注意嘴巴内部有空间不然声音无法得到良好的高位置共鸣（微笑打哈欠前期状态）发ao时候嘴巴内部空间，舌头微抵下牙内侧，放平。
自然哼鸣，体会剑突支点向下找丹田然后丹田气在胸口对抗，想象发声点在胸口不顶不压无不舒服感觉，打开喉咙（嘴巴内部空间，喉头低位置，软腭提起）让声音有空间和通道自动上头在高位置共鸣，声音有低位置真声又有高位置共鸣，这样暗中透亮圆润好听，能强能弱能高能低随心所欲…（高位置共鸣是效果，是底下对抗出来的，力度参考哼鸣，哼鸣感觉找不到，就用小声哭泣体会，力量平衡感用自然叹气体会）
没有捷径，最慢的哼鸣就是最快的捷径…用最小的力得到最好的共鸣，声音有焦点在眉心。有正确发声和共鸣意识（正确了共鸣自然得到，不是强制，打开喉咙通道通畅也很重要，整体协调发声也重要，建议胸口力度参考叹气）这样轻松舒服自如的唱歌。然后再谈节奏、语感、音准、感情更有意义…
1.练ɑ，之所以把联系“ɑ”音放在第一位，是因为，“ɑ”是绝大部分发音的根源，练好这个音会改善你绝大部分的吐字发音问题。试着练习前ɑ，中ɑ，后ɑ。前中后代表着共鸣区域的不同，分别用“jiɑ”、“hɑ”、“gɑ”带出。三种不同的“ɑ”音回环往复，寻找最舒适的发音位置。
同时，记得多练“打呵欠”有助于打开口腔，ɑ音发的更加饱满。
2.练习口腔控制，想要自如的控制口腔需要付出巨大的努力。如何让自己的发声集中、有穿透力，靠的就是嘴唇和舌头引起的口腔共鸣。
3.练习胸腹式联合呼吸法，“气者音之帅也”，用好了气息，可以用气把声拖住，发音洪亮游刃有余且不伤嗓子。这个名字很唬人，也是学播音的看家本领，掌握需要勤奋与悟性，但是我保证，如果多体会，一定能够学会。
所谓的胸腹式联合呼吸法：是胸腔、横膈肌、腹肌联合控制气息。
感受：呼吸不是单个机体的动作，是你身体多个部位一起联动起来形成的。你要做的是充分挖掘你身体的潜力，来控制住自己的呼吸。
首先，你上厕所的时候，你会感觉除了小腹紧绷之外，小腹上面也有一个地方紧绷起来了，这个就是横膈膜。横膈膜稳定，你的气息基本上也就稳定了。我在播音发声时，气息会吸到丹田处，小腹微微紧张，把吸到丹田的气拖住。出声时，两肋和小腹形成一个“皮球”，慢慢的把气控制着放出来。
方法：后仰三十度，小腹紧张，感觉小腹处支撑住你的气息，发出yiɑ的音。你要感觉到声音是从丹田处出来，而不是扯嗓子。这种强控制练习对我提升最快的，也希望对你有所帮助。
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一 女生和男生改变声音的方法是一样的
看了很多关于声音改变方面的问题，发现大家总是喜欢，分成男生和女生，其实二者改变声音的方法是完全一样的，改变声音，和性别没多大的关系，和训练以及努力有关系，要不然传媒大学以后分班，还得分成男生班和女生班呀，哈哈。
二 声音难听，完全可以通过后天的训练变好听的。
很多人一直问我，声音难听有什么方法改变吗？我想说的是：能，完全可以，但是比方法更重要的是信心，所以在说方法之前，我都会给大家强调信心的作用，因为训练总是需要时间的，不是说，我给你说了怎么训练，你随随便便的一练，效果就出来了，不是这样的，世界上哪有这么神奇的事情，冰冻三尺，非一日之寒，我只能说，只要你没的声带没有受过伤，只要坚持训练，完全是可以变好听的，我不是为给你们信心而胡乱码字，而是基于科学，基于逻辑，
三 没有师傅的练声者，前面除了坑，就是弯，太难了。
很多想改变自己声音的小伙伴，总想着靠自学进行一个改变，但是我想说的是，你们有几个是通过自学的方式来让自己的声音变好听的？声音的训练技术，不同于其他的技术，这个是需要演示的，而且是声音的演示，而文字总是苍白的，如果你觉得靠自己能成功，我只能说祝你成功。
坦白的说，如果你真的想让自己的声音变好听，你真的需要给自己找一个好师傅，真的可以让你少掉很多坑，少走很多弯路，太多的坑弯，不仅仅是浪费时间，更可怕的是暴击你的信心？而你的信心有多强呢？我估计大多数人的信心都经不起摧残吧。
我认识一位声音行业的高手，她每天晚上都会在网上免费讲播音配音声音美化课程，讲的非常接地气，通俗易懂，老师的声音特别特别的好听，让人感觉，原来学声音，真是一种天然的享受，零基础的同学也能听的懂，学的会，如果同学想学习一下的话，可以到老师的位新(谐音)：前面开头的一组是：m8 后边的一组是：tata，把这两组按照先后顺序组合起来即可，如果同学想改变的话，肯定会从中得到惊喜，如果同学想保持现状的话，那祝你找到属于自己的合适方法。
四 怎么训练声音才能变好听
好听的声音是通过科学的方法不断地长期坚持练习的，下面小编整理了练好听声音的方法，供你阅读参考。
1.蛤蟆气练习
要求身体站稳，慢慢吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力保持胸廓饱满状态，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行吸气和呼气。开始练习时速度可以慢些，练习时间可以短些，熟练了速度再加快，练习时间再长一些。感觉劳累的是腹部，舒服的是嗓子。这个练习可以解决气息控制问题。
2.张口练习
要求用手固定下巴，颈部稍微前倾，用抬头的方法促使嘴巴自然张开，头往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然闭合，如此反复，每次练习几十次。这个练习可以解决唱高音时的口型和头腔共鸣，能增大音量，使音色更加甜美。
3.气泡音练习
步骤是吸气，放松声带，发出类似水面上冒出无数气泡一般的声音。要求气息要平稳，气泡由大到小。这个练习能提高声带的技能，使低音更加淳美。
4.推舌骨练习
步骤是微笑，张嘴，用中指和食指按住舌骨(在喉结上方的突出部分)将舌头推出(舌头自然伸出口外，舌头本身不用力)。这个练习可以解决喉头的紧张问题，使声音更加明亮。
5，哼咽音练习
练习的口诀是：小腹收缩人站定，胸部饱满有精神，脸带微笑露上牙，脖子绷紧不松劲，小腹一拎象喊人：嗳、嗳、嗳这个嗳音有点象英语的音标ei音，感觉声音好象是在眉心处发出来，从鼻子后面直通头顶。嗳音练熟了，可以加入音阶训练，这样效果就会更明显。
五 声音变好听，音调高低的变化
如果你在和别人讲话时始终保持同一个音调，就如同催眠曲，不能调动气氛，会使听的人打不起精神，昏昏欲睡，很难让人找到你说话的重点所在，自然也就达不到沟通的目的。可以放慢速度强调一些主要词句，在一般内容上稍微加快变化。随着内容和情绪的变换，说话的音量和音调也应该发生变换，在不同声音段里.要有高潮、有舒缓、有喜忧，才能引人入胜，扣人心弦。
1. 表达要清楚。
不要有太多的尾音，每个音节之间要有恰当的停顿。讲话的音量要适当，声音太大了会让人反感，让人感觉是在装腔作势。但音量太小会使人听着费劲，误以为怯懦。一般要根据听者的远近适当控制自己的音量，最好控制在对方听得见的限度内。
2. 多看法语片。
大家公认法语是世界上最动听的语言，的确，种用气声发音的语言充满了情调，不论法国男人、女人，发出的声音都吐气如兰。多听听法语，哪伯你并不借这种语言，也会潜移默化，受到熏陶。
3. 要提升自己的谈吐、气质。
如果没有相应的谈吐和气质，再好的声音条件恐怕也会大打折扣。试想如果一个人说话低俗，即便他有再好听的声音也不会有人喜欢听。所以，与人交谈多用一些礼貌词汇和句式，加上朗朗的风度和儒雅的气质，也可以为你的声音增加一些分数。
六 早晨起来是练声的一个很好的时间段。
早上练声很好，因为这段时间是人们的开嗓的最好时间，下面小编整理了早上练声方法，供你阅读参考。
（一） 早上练声法之口部训练
口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当?当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴mdash;mdash;
1、口的开合练习
张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。
2、咀嚼练习
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
3、双唇练习(这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵)
双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响
4、舌头练习
舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘
舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈
舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸
舌在口腔内左右立起
舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇
舌尖与上齿龈接触打响
舌根与软腭接触打响
（二）气息控制训练
没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。
一、胸腹联合呼吸法
吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。
胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到ldquo;吸气一大片、呼气一条线;气断情不断，声断意不断rdquo;。 练习方法：
1、慢吸慢呼
总体的要求mdash;mdash;站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。 可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习(拼音小兰)，一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4bdquo;bdquo;，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。
2、快吸慢呼
快速短促地吸气，并保持气息;呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。
二、强控制练习
要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。
三、弱控制练习
1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。
2、夸大声调，延长发音，控制气息。
花红柳绿 H--ua Hmdash;ong Lmdash;iu Lmdash;v (发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气)
3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
气息控制训练可以把握ldquo;深、通、匀、活rdquo;四字方针，注意气息和内容的结合。 单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。
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（三）没回音的地方适合练声
练声的时候最好选择一些噪音比较小，混响短的地方，例如田野、河边、演播室等都是比较好的选择，最好是没有回音的地方练声。
（四）横音膈肌和咽壁的锻炼
深吸一口气，发出两三个扎实的HEI音，然后慢慢增加发声的次数，而且要气度均匀，坚持下来会有很大的提升。
（五）绕口练习
想提高口才的话可以找一些绕口令来练习，又慢到快，吐字要清晰，要运用练声的方法技巧去练习，效果更加好。
（六）变调练习
找一首诗歌，用不同的音高来进行朗读，最好结合诗歌的内容融入自己的情感，这样练习发声和口才效果会很好。
声音变好的技巧
1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声。或低低的哼唱，体会胸腔的震动。
2、降低喉头的位置：(同上)；喉部放松。
3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)。给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”感觉感觉自己声音的变化。
4、提颧肌；微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。
5、挺软腭；打一个哈欠，顺便长啸一声。
在大声说话时，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而忘了说话内容。
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若声沙情况维持10-14天，应立即看喉科医生不应该：一口气说话太长（超过10个字）一次说话超过1.5小时大声喊叫熬夜吃刺激食物以及饮料，如煎炸，辛辣食物和咖啡浓茶等喝过浓的蜜糖水进食非医生处方的喉糖，因薄荷成分会引起喉咙干涩，影响声带
这个问题越来越被大家所关注，人在社会上需要交流，交流最主要是靠声音，声带是发音的器官，和共鸣器官共同作用才能发出声音。
我们的世界是越来越小了，我们交流范围、交流的广度和深度是越来越增加了，我们国内没有报道，但国外有报道，交流障碍的人占他总人口的5％，而我们中国只会高不会少。
如何正确的发音，如何让患者在切除病变的同时恢复到正常的社会状态是非常重要的。不光是对演员，对正常的人也是一样。我说时间长达一个小时声音就哑了，要休息休息，一个是发音保健，职业的人员一个就是用声时间不能太长，一天总的来说不能超过3个小时，连续说话不要超过1个半小时，要让你的声带充分的休息。
