Question

我老是自言自语 喜欢想一些不存在的东西，幻想，我怎么呢？

Answer 1

自言自语在正常人中也存在，单纯的自言自语不一定是病态，从某种意义上说，反而有利于身心健康。心理学家研究认为，自言自语是消除紧张的有效方法，可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，有利于消除紧张，恢复心理平衡。当你忧虑重重时，若有机会听听自己的谈话，可能使你拓展思路，变换考虑问题的角度，减少钻牛角尖的机会。
心理学家的研究还总结出，自言自语能使人：保持镇静
自言自语的音调有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的效应。
调整思绪自我大声对话，可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时。
缓解矛盾自言自语有利于澄清问题的是非，缓解矛盾冲突，比较各种解决方法的利弊，避免盲目冲动。
消除不良情绪许多不良情绪如焦虑、紧张、忧虑和担心，若能讲出来，压在心中的石头就会被搬掉，从而达到心理平衡。
改善睡眠冥思苦想和各种不良情绪可导致和加重睡眠障碍，自言自语可终止思虑，减轻消极情绪，从而达到改善睡眠的目的。
改善社交能力各种消极情绪会影响人的社交能力，使社交能力受损，质量下降。自言自语能疏泄不良情绪，使心理保持平衡，进而提高社交能力。
总之，自言自语有时是一种健康的解决问题的方法，而不能不加判别地认为都是病态

Answer 2

放下贪嗔痴，放下妄想，修禅定。

Answer 3

从健康的角度，你这是身体出现虚的现象，多吃核桃，白鸽，黑豆之类补肾气的食物，应该会有帮助，

Answer 4

……兄弟多大了

追问

我是女生，13岁

追答

比如幻想什么呢，思维没定性，长大点，读书多了就好了

追问

噢

好的

Answer 5

化学课上，老师说: “把毒药放进烧杯，把铁放进去，铁会沉下去并生锈，请问这是什么原理?”我在沉思一会以后大吼一声:“沉毒锈”