Question

怎么减肥快速

Answer 1

晚餐尽量少吃点，睡觉的时候做仰卧起坐，量不要超过40个，刚开始不能做那么多的话可以先从10个开始，三天后再加5个。。。这样逐渐增加。
PS：量一定不能超过哦。不然容易长肌肉啦。做完最好按摩一下下哦。
亲身体验呢。一个星期就有显著效果

Answer 2

为什么许多人能轻松摆脱臃肿的困扰拥有曼妙的身材，有些人却在减肥的征途上寻寻觅觅？为什么减肥容易反弹？
据专家介绍，减肥容易反弹，主要是选择减肥方式存在盲目性或减肥观念存在种种误区。社会上对于减肥存在着“减肥就是减体重”，“减肥就是要少吃东西”，“
减肥就是要多运动”……等错误认识，甚至一些书籍上一提到减肥，使用的最直接的例证就是多长时间内体重减轻了多少等等，这在一定程度上给受众造成误导。所以科学地认识减肥，科学地实施减肥，这是大多数减肥者应该冷静面对和认真思考的问题。
对于目前流行的俪宝姿减肥产品，专家还谈到，此产品确实是目前最安全、可靠的减肥方式。它的优势是采用全身多处定向减肥技术,可以精确针对容易堆积赘肉的腰腹部、大小腿、臀部、臂膀部、脸部等人体任何部位消除脂肪，还可有效刺激皮肤弹性回缩，达到紧肤目的，瘦身过程迅速；想瘦哪里就瘦哪里，真正做到为求美者塑造完美玲珑的曲线，因此倍受爱美人士青睐。

Answer 3

能少吃就少吃，使劲喝水吃水果，还要每天有规律的运动，可以针对肉多的地方加强。关键就是能否坚持下来的问题了，坚持的话肯定会瘦的，但是这个方法需要保持，一停歇就又反弹了。

Answer 4

和你介绍一种方法，我用着很有效，不到一个月瘦了10斤，中药加运动，因为我节食是减不下来的，其它方法还好，中药是在淘宝上买的小丫优美，运动是在网上学的一些简单的室内运动，这一个月很轻松就瘦下来了，特别小肚子游泳圈快没了。

Answer 5

没有什么快速的方法，减肥是一个长期要坚持的方法啊，要做到的就是自己要控制饮食和不断的加强锻炼的啊