Question

我感觉我现在越来越暴怒无常，越来越冷漠不想和别人说话，每次回来就感觉自己的脑袋嗡嗡只响，崩溃了！

谁能帮帮我怎么解决？（顺便说一下我是学生）

Answer 1

停下来休息一会：我们可能会因为繁忙，就一直不休息,加班加点的工作，这样会导致我们的心情烦闷，不利于我们的工作和身心健康，给我们增加压力，一个好的办法就是停下手中的工作休息一会，达到劳逸结合。

不要太在乎一件事：我们感觉到压力大，一个很大的因素就是因为我们太在乎一件事情，导致我们害怕或者担心出错。然后很谨慎小心的去做，如果时间长了，我们会很有压迫感，因此压力也就比较大，这时候我们需要放松，不要太在乎一件事情，学会看淡。

Answer 2

压力大情绪是很容易变得喜怒无常的，也容易厌恶和别人交流。这是一种心理的长期压抑导致的这种情绪的爆发，是不是你曾经受过什么刺激，激发你的心理和思维出现了问题，心里受到了伤害，对人产生一种冷漠无情的心理状态，导致无端的情绪失控等，尽量让自己的心情平静下来，多想一些令自己感到开心的事情，分散一下注意力。具体得看你遇到什么麻烦。或许你需要换个环境放松一下自己，静下心来想一想

Answer 3

这是一种心理的长期压抑导致的这种情绪的爆发，是不是你曾经受过什么刺激，激发你的心理和思维出现了问题，心里受到了伤害，对人产生一种冷漠无情的心理状态，导致无端的情绪失控等，尽量让自己的心情平静下来，多想一些令自己感到开心的事情，分散一下注意力。

Answer 4

应该是遇到一些有压力的事情了吧。压力大情绪是很容易变得喜怒无常的，也容易厌恶和别人交流。具体得看你遇到什么麻烦。或许你需要换个环境放松一下自己，静下心来想想其实那些都不算什么，谁都是这么过来的。

Answer 5

你是近期遇到什么事情了吗？你的感觉好像是心理压力太大。如果遇到什么事情能还，请你调整一下，把事情解决就行了，如果不能解决的事情的话，你再想也没有用的，徒增烦恼。后面的事情好好做就可以了。其实你也意识到有问题了，所以呢，一定要调整好心态，好好去面对，一切都会过去的，关键在于你自己的内心。