脂肪肝是怎么回事
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饮食控制+有氧+力量
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脂肪肝是各种原因导致的由肝脏脂肪堆积过多的肝脏病理改变。平时可以多吃一些降脂食物搭配干唯慷茶,可以及时代谢脂肪。引起脂肪肝的原因很多,凡是这些诱因都不能再做了。
首先、就是不能再喝酒了。中国人早就知道了酒精伤肝的问题,得了脂肪肝再喝酒,那发生肝硬化的进程会大大加快。
第二、就是不能再让体重增加了。肥胖是脂肪肝最主要的合并症之一,肥胖的人减肥后,肝脏脂肪的浸润也会减少甚至消除。
第三、不能再吃对肝脏损伤太大的药物或者草药了,也要避免重金属对肝脏的损伤。
第四、不能再坐着不动了。多坐少坐的生活方式,促进了脂肪的堆积,加重了脂肪肝的进展。
第五、不能再吃高脂肪、高糖分和高能量的食物了。要多吃杂粮、蔬菜和水果,少吃细粮、肥肉和动物内脏。
首先、就是不能再喝酒了。中国人早就知道了酒精伤肝的问题,得了脂肪肝再喝酒,那发生肝硬化的进程会大大加快。
第二、就是不能再让体重增加了。肥胖是脂肪肝最主要的合并症之一,肥胖的人减肥后,肝脏脂肪的浸润也会减少甚至消除。
第三、不能再吃对肝脏损伤太大的药物或者草药了,也要避免重金属对肝脏的损伤。
第四、不能再坐着不动了。多坐少坐的生活方式,促进了脂肪的堆积,加重了脂肪肝的进展。
第五、不能再吃高脂肪、高糖分和高能量的食物了。要多吃杂粮、蔬菜和水果,少吃细粮、肥肉和动物内脏。
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2019-04-18
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脂肪肝是指人体对脂肪摄入过多,脂肪沉积于肝脏细胞内部,引起肝细胞变性,形成了通俗的脂肪肝,具体的原因就是,甘油三酯或者胆固醇,经过消化吸收以后沉积在肝细胞内部,引起肝脏细胞变性,引起脂肪肝。
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通俗的说。肝细胞本来具有正常的生理功能,如果该细胞里头都被脂肪给塞满了,就破坏了肝细胞原有的正常功能。久而久之该细胞就会坏死。人的肝脏就会慢慢被毁掉。
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