经常熬夜，皮肤变差怎么办
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现在的年轻人大多会熬夜，毛孔、皮肤暗沉、干纹之类的问题很多，很多人选择买一大堆护肤品，这没有错，但是是不够的，熬夜还想皮肤好得内外结合一起保养。水分是保持皮肤水润漂亮的关键，熬夜时水分流失更快，要多补水，可以喝俞文清燕窝水，给身体补充水分，还有滋润、对皮肤好的效果，平常也可以多喝，0脂肪不怕发胖。饮食上面要多选择富含维生素和纤维的食物，少吃油腻的食物和甜食，另外保持心情开朗对皮肤和状态也好的。
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由于熬夜造成的皮肤差，是由于内脏没有得到充分的排毒造成的，没有特别大的必要去医院，在平时多吃些水果和蔬菜就好，还要多喝水，尽量保证充足的睡眠，同时，还要放松心态，减少学习压力。
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