Question

长期吃方便面有什么危害？

Answer 1

1、大多数方便面都是油炸的，油脂含量很高；
2、方便面附带调味料中添加剂和味精含量很高；
3、使用方便面时多为高温的情况，易烫伤口腔，引发溃疡或病变；同时对食道和肠胃都会造成一定的压力；
4、吃方便面容易养成吃夜宵的不良习惯；
5、虽然方便面比正餐要经济，但是比起对身体的影响，不建议经常食用；
6、有多少人吃方便面是冲着调料包去的，请举手！（看清本质）

Answer 2

如果食用方便面来替代正餐，不仅蛋白质、维生素、膳食纤维等等营养成分是不足的，还容易摄入过多的热量、脂肪和盐，非常容易造成肥胖以及三高等疾病。正确的吃法是方便面要搭配蔬菜、水果，要加一颗蛋就更合理了。

Answer 3

长期吃方便面营养不良会影起胄痛如果晚上睡觉前吃会引起积食。

Answer 4

方便面没什么营养，长期吃肯定会造成营养不良；方便面的面饼是油炸食品，长期吃油炸食品也会造成很多伤害；方便面的调料包都含有防腐剂添加剂等等有害物质，尽管是慢性的伤害，但是时间长了就都显现出来了，尤其是小孩子免疫力低，尽量避免吃方便面。

Answer 5

长期吃方便面，会出现营养不良，导致免疫力下降，进而出现各种器官的炎症表现，身体健康指数会下幅下降，所以不建议长期吃方便面。