Question

吃什么能够减肥？

Answer 1

最好是多运动吧，至于节食，也可以，但是不要太过火了，过分的节食对自己的身体也是不好的，每天到外面跑个几公里，坚持一段时间你就可以看到效果的，若是觉得这个比较麻烦或者是坚持不下来的话也可以试试荔宝姿产品，我朋友就是用这个减下来的，效果也不错，因为是植物制剂的，对身体也没有什么不好的反应的

Answer 2

减肥是一个循序渐进的过程，不可追求速度以免出现各种并发症。
减肥患者每周或者每个月可以制定一个体重下降的标准，出现体重快速下降，说明患者饮食及运动方案并不合适。想要减肥，一日三餐定时定量，可少吃多餐，不可暴饮暴食，可选择一些膳食纤维含量高的粗粮进行食用。

Answer 3

水果，蔬菜，少吃肥肉性食品。注意好自己每天的运动，其实减肥很简单的。

Answer 4

吃减坚不我，苦下4一要效过持来肥根天命，，吃果生不好要瓜

Answer 5