Question

人体缺少蛋白质有什么症状，吃蛋白粉有效果吗

Answer 1

蛋白粉就是补充蛋白质的啊，缺乏蛋白质当然可以吃蛋白粉。
不过，怎么吃有用是个复杂的问题，也就是说吃进去蛋白质并不一定就成为你身体结构中的蛋白质。人体内由蛋白质参与结构的部件不止一个，蛋白质还可细分为好几种。这里只说乳清/大豆蛋白粉，它们主要是用来修复骨骼肌肌纤维的，要配合力量训练与休息，才能较好的发挥作用（用于受伤后恢复另当别论），平时吃的过多，消耗不完，不但不会长肌肉，还容易转换成脂肪。

Answer 2

缺少蛋白质......如果不是遗传缺陷那就是饿的了，症状嘛，最典型的是浮肿。如果是饿的吃蛋白粉是有用的。