男生1.72米,标准体重是多少啊!
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男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
正常体重:标准体重+-(多少)10%
超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%
重度肥胖:大于标准体重50%以上
但其实在生活中这个方法流传的并不广
我们都知道想衡量自己体重是否标准
最简单的方法就是体重除身高的平方来
专业点说就是国际上常用体重指数BMI
那用BMI算出来的数值处于何种区间才算是正常呢?
国际之间的标准都不同
一般来说
我们认可22是最理想的体重指数
那看到这里
很多健身的小伙伴可能会说了
我每天坚持健身
怎么BMI指数还偏高呢?
不要急
这是正常的
BMI数值的判断标准是针对普通人而言的
对于健身人群不适用
进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会偏高
大家大可放心
而如果你并不是健身达人
BMI还超标的话
就要注意了
你可能体重超标需要减肥了
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
正常体重:标准体重+-(多少)10%
超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%
重度肥胖:大于标准体重50%以上
但其实在生活中这个方法流传的并不广
我们都知道想衡量自己体重是否标准
最简单的方法就是体重除身高的平方来
专业点说就是国际上常用体重指数BMI
那用BMI算出来的数值处于何种区间才算是正常呢?
国际之间的标准都不同
一般来说
我们认可22是最理想的体重指数
那看到这里
很多健身的小伙伴可能会说了
我每天坚持健身
怎么BMI指数还偏高呢?
不要急
这是正常的
BMI数值的判断标准是针对普通人而言的
对于健身人群不适用
进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会偏高
大家大可放心
而如果你并不是健身达人
BMI还超标的话
就要注意了
你可能体重超标需要减肥了
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国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算、
女性】
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重:标准体重+-(多少)10%.
超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖:大于标准体重50%以上
男性】
标准体重=身高(CM)-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻,低于20%为营养不良
172-105=67kg
女性】
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重:标准体重+-(多少)10%.
超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖:大于标准体重50%以上
男性】
标准体重=身高(CM)-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻,低于20%为营养不良
172-105=67kg
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身高1.72米,标准体重应为144斤。
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