Question

胸闷是需要做些什么锻炼？

Answer 1

最主要的就是要确定自己是不是因为机体有病才引起的胸闷气短，如果是就要药物治疗，如果不是的话多做些锻炼就可以缓解，主要做些比较轻缓的运动，羽毛球和慢跑都是比较适合的，不能剧烈运动，活动量大的运动也尽量不要做，也可以打打太极，练练五禽戏，每天保持一个小时左右就可以了。